bien grandir

Bien vivre au quotidien

Le stress est un ennemi au quotidien : il est source de tensions physiques et émotionnelles.
Il a des répercussions sur le sommeil, l’humeur, la digestion et donc, inévitablement, sur notre qualité de vie.

Face aux pressions, aux tensions, aux soucis quotidiens, la Relaxation et la Sophrologie apportent une réponse, en rétablissant l’équilibre entre le corps et le mental.

Accordez vous un moment privilégié avec l’atelier « Bien vivre au quotidien »
Soit une heure de Relaxation et de Sophrologie (en collectif) chaque semaine.

les séances sont rythmées par des automassages , des exercices de respiration, de la relaxation dynamique, de l'expression corporelles, de la peinture, des mandalas & de la sophrologie.

Un thème différent pour chaque séance : « le désert », « la liberté », « le soleil », « saveurs & odeurs », « la montagne »…


TARIFS

Les séances de l’atelier « Bien Vivre au quotidien » sont destinées à tous ceux qui souhaitent se relaxer et se détendre.

puce Les séances durent 1 heure et elles se font en petits groupe (5 ou 6 personnes)
puce la session comporte 10 séances : 200 € (20 € la séance)

 

Lieux & dates :

les séances se déroulent tous les Mercredis soir (20h à 21h) hors vacances scolaire sur Eybens.

Pour des renseignements supplémentaires : page de contact

 

 

CALENDRIER